Nordic Walking mit Ralf Bongartz

Seit Ostern treffen sich Interessierte zum Nordic Walking

• Wo: im/am Holunderhof
• Dieses Angebot findet zur Zeit 1 x wöchentlich freitags um 9 Uhr statt. Es gibt aber momentan auch noch flexible Absprachen, weil die günstigste Terminfindung noch nicht abgeschlossen ist. Daher:  genauen Termin erfragen unter info@herztraumleben.de   
  
• Dauer: circa 1,5 Stunden (Theorie im Seminar Raum/ Praxis im Wald)
• Für wen: Einsteiger bis Profi
• Ausstattung: Sportkleidung je nach Witterung
• Walking-Stöcke: wenn vorhanden… gerne mitbringen (fünf Paar Stöcke kann ich ausleihen)
• Inhalte: theoretische Grundlagen, Erleben dieser schönen Sportart, Bewegung, Begegnung mit netten Menschen in der Natur und vieles mehr.
• Vorbereitung: keine! Wer möchte, kann z.B. vorher regelmäßig walken.
• Perspektive: mit allen Teilnehmern wird geplant wann, wo, wie lange, wie spät…    Also praktische Übung für Konsens 😉
• Anmeldung: per e-mail –  info@herztraumleben.de
• Kosten: für alle Herz(t)raum-Vereinsmitglieder kostenlos. Für alle Nicht-Mitglieder Wertschätzungsausgleich nach eigenem Ermessen gewünscht.

Liebe Grüße, Ralf Bongartz